Sağlıklı Uyanmanın Yolları

Sağlıklı Uyanmanın Yolları


Yatmadan önce perdeleri/ panjurları yarım açık duruma getirin ki sabah güneşi odanızı dolsun ve ışınlar beyninize sinyal göndererek melatonin ve adrenalin hormonlarının salgısını tetiklesin. Siz de böylelikle alarmınız çalmadan dinç 1 biçimde uyanabilin.
devamını oku için tıklayınız... | 1495 kez okundu
Çocuklarda Kardeş Kıskançlığı

Çocuklarda Kardeş Kıskançlığı


Kardeş kıskançlığı doğal 1 his olup, şiddeti ve dışa vurumu bütün çocuğa göre farklılıklar gösterebilir. Kardeş kıskançlığı duygusuyla savaşmak yerine çocuğa bu duygusunu kabul edilebilir olduğu ve nasıl başedeceği öğretilebilir.
devamını oku için tıklayınız... | 2507 kez okundu
Sayfa 1 - 1 gösteriliyor. Toplam sonuç 2 var.